दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश और फ्लोराइ…

दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें। कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें, ताकि सभी दांतों की सतहें साफ हो सकें। यह प्लाक हटाने, कैविटी रोकने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। खासकर रात में ब्रश करना जरूरी है। 😁

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